b-age こんにちは、Mizukiです
今日は私が愛飲しているお茶についてお話します☆
それはルイボスティー！
ルイボスティーにはビタミン、ミネラルだけでなく、老化を防ぐ抗酸化作用、抗糖化作用がある成分が豊富で飲み続けるとこんなことが！
・血糖値の上昇を抑える
・血流改善
・老化予防
・アレルギー予防
・むくみ対策
・貧血予防
・便秘予防
・睡眠の質の向上
「フラボノイド」という抗酸化作用のある成分が5分以上煮出すことで抽出されるので、煮出すことを推奨します☆
ちなみにグリーンルイボスティーだとクセもない上に、１０倍以上のフラボノイドが含まれていて、血糖値の上昇を抑制して糖尿病を予防する効果があるアスパラチンにいたっては、はなんと約81倍！
なので私はグリーンルイボスティーを毎日飲んでいます(^^)
美しく健康で長生きしましょ♪
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