b-age こんにちは、Mizukiです☆
毎日暑くて、冷たいものがより美味しく感じられますね！
ついついアイスを食べすぎてしまったり、冷たい飲み物ばかり飲んでしまったり…
夏は暑いので冷えに気付きにくいですが、お腹を触ってみて冷たかったらそれは内蔵冷えのサインです。
内蔵が冷えると、からだの様々な不調に繋がったり、代謝の低下から脂肪もつきやすくなってしまいます。
水分補給は常温の飲み物にしたり、湯船に浸かったりして外側からも温めて心もからだもハッピーにいきましょう♪
よもぎ蒸しもオススメです(^^)
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