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こんにちは。
B-ageスタッフのkeiです。
お客様のお悩みの中で意外と多い『尿モレ』
急な尿意に襲われ、トイレが我慢出来ない。
や、尿モレが気になり外出が憂鬱。
と言う方の為に、本日は尿モレについてのお話です。
産後や加齢・運動不足などが原因の『骨盤底筋の緩み』で起こる場合と
膀胱が過敏に活動し過ぎてしまう『過活動膀胱』の場合があります。
まずは、『過活動膀胱』のチェックをしてみてください。
☆突然尿意に襲われ、我慢できない
☆急な尿意が1日に何度もあり、トイレの回数が多い
☆激しい尿意を覚え、トイレに間に合わなくて
モレてしまう事がある
☆水音を聞く、水に触れる、冷えを感じるきっかけ等があると尿意を感じる
☆夜中にトイレに行きたくて1回以上起きる
など。
上記の症状や、基礎疾患や尿路感染が無い場合は、
骨盤底筋の衰えなどが要因になる事もあります。
骨盤底筋は中々鍛えられない筋肉です。
尿モレや膣の緩みなどが気になる方は、
B-ageのマッスルで、骨盤底筋を鍛えてみませんか？
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