『骨盤底筋』を鍛えよう!!!

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『骨盤底筋』は、
膀胱や子宮、大腸といった内臓をハンモックのように下から支えられています。

どこにあるかというと、
自転車に乗る時に、ちょうどサドルが当たる部分です!

『骨盤底筋』が衰えると…

頻尿・尿漏れ・便失禁・外陰部の痒みや不快感、下腹ぽっこり。
骨盤内の臓器の下垂や脱出などもおきる危険性があるのです。

こ、こ、怖くないですか!?

さらに、『骨盤底筋』は産後ケアにもとても重要です!

産後かなりダメージうけ、
産後数か月で自然に回復する方がほとんどですが、
受けたダメージは更年期あたりから症状を起こす原因になるそうです。

私も2度出産を経験しているので、
かなり『骨盤底筋』のケアは大切にしています。

B-ageのマッスルでしたら、
1回で30,000回の筋トレ効果があり、
お着替えしなくてもできるマシーンの為、時短で一石二鳥です♪

『骨盤底筋』鍛えられると、
下腹もスッキリしてきますよ!

是非お試しください!!!

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